Om att kissa på sig och mista nyårs-peppen

Gott nytt år fina ni!! Tänk att ni väljer att kika in här och läsa var och varannan dag, då och då eller någon gång ibland - SÅ stort! Oftare och oftare får jag fina meddelanden och kommentarer från er, att jag och min familj inspirerar och sprider glädje. Det känns otroligt härligt att kunna ge det till er <3

Jag hoppas att ni har haft fina helger, mysig jul och festligt nyår!

Jag är både peppad och skraj inför nya året. Mest peppad trodde jag igår - Idag har tyvärr tvivlet tagit stor plats i mitt huvud och jag har tänkt saker som "Jag lägger ner", "Kommer vi nånsin bli friska?", "Jag tjänar inga pengar", "När ska jag få möjlighet att jobba igen?", "Hur kan jag tro att jag kommer att lyckas?".

Trist som bara den.

Som tur är har jag världens bästa make som snabbt kunde fånga upp mig på förmiddagen och ge mig lugnare perspektiv. Idag kan vi inte göra mycket åt de där tankarna ändå, tyckte han. Och precis så är det ju.

Vi har haft en mysig dag tillsammans och varit i lekparken här i Västerhaninge (fast bilderna i inlägget är från mellandagarna när mina fina föräldrar var uppe och barnen kunde åka pulka pga snö. Idag är det tö och is).

Idde mår bättre idag och om natten blir okej ska barnen gå på föris imorgon.

I lekparken var det skojigt, jag studsade på ute-studsmattan, kissade på mig lite och insåg att jag fick upp flåset av att studsa. Jag vill studsa mer! Men då måste jag sluta kissa på mig först. Och det leder oss mycket smidigt in på årets första poddavsnitt av Inte bara MAMMA!

Här är hon - Hon som ger en nyanserad bild av synen på och känslorna kring den omtalade "Mammakroppen". Vi pratar om att just kissa på sig, om vikten av att knipa och hitta kontakten med bäckenbotten efter graviditet och förlossning. Varför vill man börja träna efter graviditeten? För vems skull? När kan man börja träna och vad är det första man kan göra? Varför är det viktigt och hur i helsike kan man göra för att bara "komma igång"?

Massa suuuuperbra tips och tankar för sånna som mig, som varit gravida mest hela tiden de senaste åren och knappt vet vad knip är. Och för alla andra som är intresserade av att känna livet i sig igen efter att kroppen haft det stora uppdraget att va gravid och föda fram barn (på ett eller annat sätt).

Fritt från hets men fullt av inspiration! Precis så som det ska va såhär första dagen på 2019! Lyssna nedan eller i din podcastapp!

Jag kommer fylla på med tankar, drömmar och mål för 2019 här på bloggen kommande veckor - För jag ÄLSKAR nystarter! Jag vet att vissa i sociala medier flaggar för att inte ha några nya höga krav på sig själva och det nya året, och det passar säkert fint för dem.

Men för mig är det istället som att ge sig själv nya chanser. Visst att det ofta är att man inte uppnår sina mål eller önskemål, men så länge man inte ser det som nederlag är det ju helt lugnt. Då provar man bara igen nästa nystart. För det finns alltid något som man önskar förändra, lägga till eller ta bort för att man ska må bättre och trivas mer med sin tillvaro helt enkelt. Och det kan ju aldrig va fel, att vilja må så bra som möjligt.

Ett av mina önskemål är att komma igång med träning. Anna kommer va min PT och det ska bli riktigt spännande med vårt första träningstillfälle då hon liksom ska få bedöma mig lite. Kolla magen, spänningar osv.

Visst får man köpa nya träningskläder när det är nytt år och nystart? Hör inte det till lite? Det tycker jag! Ska spana på nya brallor i alla fall!

Hoppas ni blir inspirerade av veckans avsnitt och sättet som jag (och Anna) vill belysa träning på. Känna livet i sig, som Madicken skulle sagt.

Gott nytt år vänner - nu ser vi framåt tycker jag!

25

Skapa din drömvardag – med Vanja Wikström – i Inte bara MAMMA

Alltså kolla oss! På min gata liksom <3 Och nu kan ni äntligen lyssna på avsnittet med Vanja, som jag har längtat efter att ge er från första minut efter inspelning (som visserligen var igår eftermiddag, så det blir ju inte mer live än såhär haha)!

Vanja har alldeles nyligen gett ut boken "Livsstilsbibeln - så skapar du din drömvardag" och givetvis blir det mycket prat kring att skapa sitt drömliv! Vad är en drömvardag för just dig? Hur kan vi blicka inåt istället för utåt och inte låta oss påverkas för mycket av andra drömliv i sociala medier tex? Vad var Ensamma veckan för något och varför var det viktigt för Vanja och hennes partner? Livet före och efter barn - vad är skillnaden? Och vad är det för utmaning jag ger Vanja?

Allt i avsnittet här under, eller i din podcastapp - Sök på Inte bara MAMMA och lyssna, ge betyg och recensera vetja! Eller skriv här - Vad tycker ni om veckans avsnitt? (Om ni inte pallar kommentera, tryck på hjärtat längst ner i alla fall. Om ni tyckte det var najs vill säga!)

Och vet ni! Idag blir det tävling på Instagram. Håll utkik!

16

Jag börjar bli social igen + några tankar om energi, instagramhets och bloggen

Vet ni, idag har jag hängt med en sån inspirerande person som ger mig energi. Fy fasen vad det är viktigt att omge sig med rätt folk. Eller folk över lag. Jag märker att jag och Johan har blivit ganska tillbakadragna de senaste åren.. eller tillbakadragna men... vi umgås inte så mycket med andra. Och i perioder har vi mest jobbat med varandra och då har vi knappt träffat folk i jobbet heller.

Och det är klart att det lätt kan bli så när man får massa barn osv, men jag tycker i vilket fall att det känns så himla härligt att det börjar bli lite ändring på det. Jag är en person som älskar sociala sammanhang, jag tycker om att träffa nya människor (och sådana jag redan känner för den delen), jag gillar liv och rörelse och ser möten med människor som otroligt energigivande. Sen gillar jag att vara ensam också, men det blir tydligt nu att jag verkligen behöver omge mig med lite folk liksom.

De här bilderna är tagna förra fredagen, men jag har glömt använda dem på bloggen så de får komma nu eftersom jag är orimligt nöjd med min outfit här 😀 Då kan man inte ba slösa bort dem tycker jag!

Idag träffade jag i alla fall Vanja Wikström som gästar min podd redan i morgondagens avsnitt. Vi känner ju varandra sen innan, har gjort en del grejer ihop, men att få sitta en längre stund och bara ställa nyfikna frågor till henne var något nytt. Det ska bli så himla kul att ge er detta avsnittet imorgon! Många av er följer säkert redan Vanja, och har säkert hört henne i massa poddsammanhang, men kanske inte med denna vinkeln. Hon är ju outtömlig denna kvinna, och säger så mycket kloka saker.

Avsnittet kommer som sagt imorgon tisdag - Missa inte!

Både jag och Vanja tycker att det just nu är extra viktigt att visa mer än rosa fluff i våra sociala kanaler, då det liksom spårat lite på exempelvis Instagram senaste tiden. Man märker att fler och fler påverkas negativt av för perfekta konton och får helt orimliga krav på hur livet borde se ut och vara. Därför blir det mer fokus på både snyggt och inte så snyggt från mitt håll i fortsättningen. Här ovan har vi ett exempel på "inte så snyggt" där jag försöker fixa frillan innan Johan ska ta snyggbilder på mig.

Och så ytterligare en grej som jag spoilar lite från intervjun med Vanja. Det är viktigt att inte glömma bloggen... att lägga allt fokus på Instagram är dumt, för det är inte ens min egen sida... Jag har tänkt på det förr, och nu påminde Vanja mig. Fasen vad viktigt det är ändå, att finnas här och ge lite fler nyanser av livet.

Fan vad jag älskar att skapa min podd. Varje gäst jag möter här i studion ger mig nya tankar och perspektiv. Jag gör just nu min största resa inom personlig utveckling någonsin. Ibland hinner jag knappt smälta det innan det är dags för nästa intervju med nya perspektiv. Vilken jäkla lyx alltså. Och tänk vad många av er som förmodligen också har suuuperstor nytta av att lyssna på alla dessa människor. Jag hoppas så innerligt att jag ska kunna fortsätta med denna podcasten i typ all oändlighet!

Hörs imorgon då!

20

Att kombinera ett brinnande entreprenörshjärta med en mammas oro för ett sjukt barn

Tjooohooo tisdag = poddag! Veckans avsnitt är med den otrooooligt inspirerande entreprenören Alexandra Bylund som kom förbi ganska så spontant och poddade med mig! Vi har velat ses länge men inte fått till en träff - och så plötsligt! Och varför inte podda när vi ändå va i farten? Alex driver en contentbyrå nere i Malmö, Mama said Media (brilliant namn för övrigt) och är även mamma till två pojkar. I intervjun berättar hon om hur det är att ha ett barn som har fyra allvarliga diagnoser, hur hon får ihop vardagen med oron och ansvar för barn med det brinnande entreprenörshjärtat som måste få utlopp för sitt.

Ett härligt och ärligt samtal helt enkelt - Lyssna!

Sen måste ni ju komma ihåg att GILLA Facebooksidan ju - HÄR!

https://soundcloud.com/user-40078271-565691317/alexandra-bylund-om-att-kombinera-ett-brinnande-entreprenorshjarta-med-en-mammas-oro

Hoppas ni gillar veckans avsnitt! Och förresten - ni kommer väl ihåg att tipsa era vänner och bekanta om podden? Det måste ju finnas massvis med föräldrar där ute som vill lyssna! Kram

11

Så modigt och ärligt – Beppe Singer om att va förälder med ADHD

Vet ni vad som är det aaaaaallra bästa med min nya podcast och allt det här..? Det är att jag får ta del av så mycket. Jag får alltså möjligheten att sitta i en timme, om jag vill, och prata på djupet med människor som väljer att dela med sig av sina historier, erfarenheter eller sin kunskap till mig och mina lyssnare. Mina perspektiv bakas om dagligen och jag bara suger åt mig av allt mina gäster säger - för att sen välja att verkligen ta till mig och tillämpa en del av det jag får serverat. Fattar ni vilken lyx? Och så får jag ge det till er som lyssnar. Ännu mer lyx.

Och idag är det ju nytt avsnitt igen.. och inte vilket avsnitt som helst. Det är så sjukt ärligt och samtidigt härligt - Beppe Singer är i studion och berättar så himla öppet om sina tankar och känslor kring att va förälder med ADHD. Vad det gör med honom och hans föräldraskap och hur det liksom börjar krisa sig på allvar nu.

Jag är så tacksam för att Beppe ville dela med sig av detta, för jag tror att det är viktigt för alla liksom. Viktigt att prata om det men också att lyssna på det. Reflektera över sitt eget föräldraskap, sin egen ilska och sin egen livssituation.

Utöver allvaret blir det såklart en del humor, som alltid med Beppe 🙂 Ni vet väl att han i år kör ännu en alternativ julkalender på viaplay? "Det Stora Experimentet" heter den och finns att titta på för viaplay-prenumeranter. Dessutom kommer det finnas en utställning på tekniska museet där man liksom kan få gå in i deras värld, verkar riktigt coolt. Vi ska dit på lördag när det är premiär! Håller tummarna för friska barn haha (man vet ju aldrig..).

Nu ska ni få lyssna på avsnittet med Beppe, det är värt varenda minut! Om ni inte vill lyssna här på bloggen hittar ni podden i er vanliga podcastapp, typ Podcaster. Där kan ni även betygsätta podden, gör gärna det!

Och poppar det upp tankar kring avsnittet, tveka inte att dela med dig av dem - här eller på Inte bara MAMMAs facebooksida (som ni för övrigt hemskt gärna får GILLA).

Ps. Förra veckans vinnare av bok presenteras ikväll på Instagram Ds.

https://soundcloud.com/user-40078271-565691317/beppe-singer-om-att-va-foralder-med-adhd

Gillade ni avsnittet (eller vet att ni KOMMER att gilla det)? Tryck på hjärtat!

15