Det är inte alltid lätt att hitta rätt i djungeln av hälsotips, men här ska vi ge er en bra överblick kring olika delar som tillsammans kommer att skapa en bättre hälsa för dig – inifrån och ut.   Stötta kroppen naturligt   Att bara jobba på ytan kommer tyvärr inte hjälpa dig att få […]

De flesta shoppar online idag, och har förmodligen redan upptäckt alla fördelar. Men det finns de som tvekar och kanske inte har insett hur många de faktiskt är. Här kommer några fördelar med att köpa det man tänkt sig online istället för i en fysisk butik. Stort utbud När man shoppar i en fysik butik […]

Matbutiken, trånga bussar och förskolans kapprum är bara några ställen där du riskerar att smittas av något elakt virus. Men det finns saker som du kan göra för att stärka ditt immunförsvar och vara mer motståndskraftig när du blir attackerad av virus. Ett enkelt sätt att undvika att få in viruset i ögonen, näsan eller […]

Alla är vinnare av en god hälsa men för att må bra i kropp och knopp behöver vissa saker vara i balans. Personer som har dålig ekonomi har en tendens att må dåligt, en dålig privatekonomi kan ge psykiska besvär som depression. Som student är du extra utsatt eftersom det ofta är tight med pengar. […]

När man tränar och lever en aktiv livsstil är det viktigt att även äta rätt och få i sig vitaminer och mineraler som kroppen behöver.
För att kroppen

Vintern här hemma i Sverige blir oftast väldigt kall och då är det bra att man klär sig varmt. Speciellt om man brukar hålla sig mycket utomhus, då är

Idag lever vi i ett väldigt stressigt samhälle. Man ska kunna ha många bollar i luften och hinna med att vila och återhämta sig. Något som kan vara vä

När det är kallt ute är det viktigt att vi håller oss varma och friska, därför är det bra att ha en varm, snygg och skön jacka. Vid val av vinterjacka

Det finns många fördelar med att träna, både mentalt och fysiskt. Man blir gladare, piggare, friskare och man blir även mycket starkare. Träning och m