Känner du dig stressad och har svårt att varva ner? Längtar du efter mer lugn och ro i tillvaron? Då kan meditation vara något för dig. Att börja meditera behöver varken vara krångligt eller ta lång tid. Med några enkla knep kan du smyga in denna välgörande praktik i din vardag – hemma, på jobbet […]

Det går inte att nedvärdera träningens påverkan på vår fysiska och psykiska hälsa. Allting i våra liv blir bättre av regelbunden motion – eller åtminstone ger det bättre förutsättningar att förbättra tillvaron. Det kan dock bli för mycket även av det goda. Då är det viktigt att komma ihåg att det är okej, och en […]

Kläder och modeKläder och mode MatMat Träning förbättrar hälsan Det finns många fördelar med att träna, både mentalt och fysiskt. Man blir gladare, piggare, friskare och man blir även mycket starkare. Träning och motion förbättrar hälsan på många olika sätt. Därför är det väldigt bra att det blir alltmer vanligt och populärt med en mer […]

Muntorrhet är något som drabbar alla människor någon gång i livet. Orsaken till muntorrhet kan dock variera väldigt kraftigt. Du kan ha tillfällig muntorrhet när du är extra törstig, men du kan också få långvariga problem om din salivproduktion inte fungerar som den ska eller om sammansättningen i saliven förändras. Att ha tillräckligt med saliv […]

Har du börjat bli nyfiken på att odla, antingen i mindre skala hemma i köket eller för att pryda trädgården med fler växter och blommor? Även om du inte har någon tidigare erfarenhet är odling ett fantastiskt och väldigt givande äventyr att ge sig ut på, och det finns mängder med tips och trix för […]

Att träna hemma är enkelt och bekvämt. Hemmet är för många den enda platsen att kunna utföra en träningsform på, då det sparar en hel del tid. Om du funderar på att skapa ett litet hemmagym bör du se till att skaffa några välbehövliga prylar som underlättar för dig att utföra träningen hemma. Här nedan […]