Känner du dig stressad och har svårt att varva ner? Längtar du efter mer lugn och ro i tillvaron? Då kan meditation vara något för dig. Att börja meditera behöver varken vara krångligt eller ta lång tid. Med några enkla knep kan du smyga in denna välgörande praktik i din vardag – hemma, på jobbet […]

Det går inte att nedvärdera träningens påverkan på vår fysiska och psykiska hälsa. Allting i våra liv blir bättre av regelbunden motion – eller åtminstone ger det bättre förutsättningar att förbättra tillvaron. Det kan dock bli för mycket även av det goda. Då är det viktigt att komma ihåg att det är okej, och en […]

Muntorrhet är något som drabbar alla människor någon gång i livet. Orsaken till muntorrhet kan dock variera väldigt kraftigt. Du kan ha tillfällig muntorrhet när du är extra törstig, men du kan också få långvariga problem om din salivproduktion inte fungerar som den ska eller om sammansättningen i saliven förändras. Att ha tillräckligt med saliv […]

Har du börjat bli nyfiken på att odla, antingen i mindre skala hemma i köket eller för att pryda trädgården med fler växter och blommor? Även om du inte har någon tidigare erfarenhet är odling ett fantastiskt och väldigt givande äventyr att ge sig ut på, och det finns mängder med tips och trix för […]

Att träna hemma är enkelt och bekvämt. Hemmet är för många den enda platsen att kunna utföra en träningsform på, då det sparar en hel del tid. Om du funderar på att skapa ett litet hemmagym bör du se till att skaffa några välbehövliga prylar som underlättar för dig att utföra träningen hemma. Här nedan […]

Att ha en fin och personlig inredning behöver inte kosta en förmögenhet. Det gäller att lägga pengarna på rätt saker för att du ska få en inredning som håller över tid. Det är värt att lägga lite mer pengar på en fin och kvalitets soffa istället för en billig trendig som kanske bara håller ett […]

Är du mitt uppe i en flytt och känner stress över allt som ska hinna bli klart i tid? Anlita hjälp för att undvika att gå in i väggen av all den press och måsten som en flytt kan innebära. Allas behov ser olika ut men det viktigaste är att du kliver in i ditt […]

Att ha en ekonomisk trygghet är bra ur många aspekter. Du kan bland annat känna dig lugn och sova gott om natten utan att behöva oroa dig för ekonomin. Att ha en buffert är viktigt för att bli ekonomiskt trygg men förutom det är det viktigt att ha rätt försäkringar som också ger dig skydd […]

För många handlar ett lyckligt liv om att skapa en behaglig känsla för vem du är som person. Att vara trygg i dig själv och trivas med din person både på insidan och utsidan. Estetiska ingrepp såsom bröstoperationer är ingrepp som numer sker under väldigt trygga förhållanden.   Motiv till att kvinnor önskar förändra sina […]